Калькулятор ИМТ и давления
В норме ли ваш вес — видно за 10 секунд
Индекс массы тела калькулятор и разбор давления в одном месте. Двиньте ползунки роста и веса — увидите свой ИМТ на цветной шкале и сколько килограммов до здорового веса. Рассчитать индекс массы тела онлайн можно бесплатно, без регистрации, из России без VPN.
Готово — проверьте почту, мы отправили письмо с подтверждением.
22,9
Норма
Здоровый вес для роста 175 см — 57–76 кг
1618,5253040
дефицитнормаизбытокожирение
Норма ИМТ для взрослых — 18,5–24,9. Индекс не различает жир и мышцы, поэтому у спортсменов может завышать результат — это ориентир, не диагноз.
120/80 мм рт.ст.
Нормальное
Давление в пределах нормы. Так держать — контролируйте раз в неделю.
до 130/85 — норма
130–139/85–89 — высокое норм.
140–159/90–99 — гипертония 1 ст.
от 160/100 — гипертония 2–3 ст.
🧮 Формула ВОЗ, расчёт в браузере
🔒 Данные не покидают устройство, 152-ФЗ
🇷🇺 Из России без VPN
Ранний доступ: история и напоминания — по регистрации
Как это работает
Как рассчитать индекс массы тела
Три шага — и вы понимаете, где ваш вес относительно нормы. Без формул в столбик и без регистрации.
01
Введите рост и вес
Двиньте два ползунка — калькулятор индекса массы тела мгновенно посчитает ИМТ по формуле ВОЗ. Ничего скачивать и считать вручную не нужно.
02
Смотрите на шкалу
Маркер встаёт в цветную зону: дефицит, норма, избыток или ожирение. Сразу видно категорию, а не просто голое число.
03
Узнайте норму веса
Под цифрой — ваш здоровый диапазон в килограммах и сколько до него осталось. Переключите вкладку «Давление», чтобы разобрать тонометр.
Знакомо?
Цифры есть — а норма это или нет, непонятно
Весы и тонометр дают числа, но не отвечают на главный вопрос. Вот с чем приходят три реальных сценария.
Марина, 34через 4 месяца после родоввес
Весы показывают 71 кг при росте 165 — «это уже нормально или ещё нет?». На форумах пугают, приём у терапевта через три недели, а хочется понять сейчас: тот ли это вес, к которому надо возвращаться, и сколько до него.
ЧекЗдоровья: ИМТ 26,1 — лёгкий избыток, здоровый вес 50–68 кг, до верхней границы нормы ≈3 кг. Без диет-марафонов и паники.
Сергей, 48домашний тонометр по утрамдавление
Каждое утро 145 на 95 — «это уже гипертония или пока можно не переживать?». В поликлинику записываться некогда, откладывать страшно, а цифры сами по себе ничего не объясняют.
ЧекЗдоровья на вкладке «Давление»: 145/95 — гипертония 1 степени, понятная подсказка, что стойкие значения — повод показаться врачу, а не самолечиться.
Ольга, 41мама 13-летнего сынаребёнок
Педиатр велел «следить за весом» и обронил, что у детей ИМТ считают не так, как у взрослых. Ольга гуглит центильные таблицы и тонет в них — простое сравнение с 18,5–25 для подростка не работает.
ЧекЗдоровья: режим «Ребёнок» честно говорит, что оценка идёт по центилям возраст+пол, а не по взрослой шкале, и не пугает ложным «избытком».
Что вы получаете
Не число, а понятный ответ
Калькулятор ИМТ для женщин, мужчин и с учётом возраста плюс разбор давления — чтобы за один заход понять картину.
«Наконец вижу, где я на шкале»
Цветная шкала ИМТ
Маркер встаёт в зону дефицита, нормы, избытка или ожирения. Категория читается за секунду — без таблиц и калькулятора в столбик.
«Знаю, сколько кг до нормы»
Здоровый вес в килограммах
Под индексом — ваш нормальный диапазон веса для этого роста и сколько осталось до него. Цель понятная, а не абстрактный «идеальный вес».
«Вес и давление — в одном месте»
Разбор давления
Введите верхнее и нижнее — увидите категорию по классификации: норма, высокое нормальное или степень гипертонии, и что с этим делать.
Нормы и расшифровка
Что означает ваш индекс массы тела
Таблица категорий ИМТ по классификации ВОЗ и ориентиры для женщин, мужчин, детей и с учётом возраста — чтобы понимать не только число, но и что оно значит.
Категории индекса массы тела
Для взрослых 18+, классификация ВОЗ
| < 16,0 | Выраженный дефицит |
| 16,0–18,5 | Дефицит массы |
| 18,5–24,9 | Норма |
| 25,0–29,9 | Избыточный вес |
| 30,0–34,9 | Ожирение I степени |
| 35,0–39,9 | Ожирение II степени |
| ≥ 40,0 | Ожирение III степени |
Категории давления
Классификация по систолическому/диастолическому, мм рт.ст.
| < 120 / 80 | Оптимальное |
| 120–129 / <85 | Нормальное |
| 130–139 / 85–89 | Высокое нормальное |
| 140–159 / 90–99 | Гипертония 1 ст. |
| 160–179 / 100–109 | Гипертония 2 ст. |
| ≥ 180 / 110 | Гипертония 3 ст. |
Для женщин и мужчин формула ИМТ одинакова, но у мужчин больше мышечной массы — при спортивном телосложении индекс может показывать «избыток» без лишнего жира. С учётом возраста: у взрослых порог нормы не меняется, а после 60 лет ориентир мягче — ИМТ 23–28 считается допустимым. Для детей и подростков (2–17 лет) индекс массы тела оценивают не по фиксированным 18,5–25, а по центильным таблицам с учётом возраста и пола — взрослая шкала для ребёнка не подходит. Все значения — ориентир, а не медицинский диагноз.
Вопросы
Частые вопросы
Как рассчитать индекс массы тела онлайн?
Укажите рост и вес ползунками наверху страницы — калькулятор ИМТ мгновенно посчитает индекс массы тела по формуле ВОЗ (вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате) и покажет вашу категорию на цветной шкале. Онлайн, бесплатно, без регистрации и установки.
Какая формула у индекса массы тела?
ИМТ = вес (кг) ÷ рост² (м). Например, вес 70 кг и рост 1,75 м дают индекс 70 / (1,75 × 1,75) ≈ 22,9. Значение от 18,5 до 24,9 — норма для взрослых.
Отличается ли калькулятор индекса массы тела для женщин и для мужчин?
Формула одна и та же, поэтому индекс массы тела для женщин и для мужчин считается одинаково. Разница — в интерпретации: у мужчин обычно больше мышц, и у атлетов ИМТ может завышать «избыток», хотя лишнего жира нет.
Как рассчитать индекс массы тела с учётом возраста?
У взрослых порог нормы (18,5–24,9) от возраста не зависит. После 60 лет небольшой запас веса — ИМТ около 23–28 — считается допустимым и даже защитным. Переключатель «60+» в калькуляторе показывает эту поправку.
Можно ли рассчитать индекс массы тела у ребёнка?
Для детей и подростков 2–17 лет ИМТ сравнивают не с фиксированными 18,5–25, а с центильными таблицами ВОЗ по возрасту и полу. Режим «Ребёнок» честно предупреждает об этом и не выдаёт взрослую категорию — полная детская оценка по центилям готовится в приложении.
Это бесплатно и без регистрации?
Да. Рассчитать индекс массы тела онлайн бесплатно можно прямо здесь, регистрация для расчёта не нужна. Аккаунт понадобится позже — чтобы сохранять историю веса и давления и получать напоминания, когда откроется приложение.
Работает ли из России без VPN?
Да, страница открывается напрямую из России, VPN не нужен. Все расчёты идут в вашем браузере, данные никуда не передаются — в соответствии с 152-ФЗ.
Что означают цифры давления и это точно?
Первое число — верхнее (систолическое), второе — нижнее (диастолическое) давление. Оптимально ниже 120/80, до 130/85 — норма, от 140/90 — гипертония. Калькулятор определяет категорию по классификации, но это ориентир: диагноз ставит врач по нескольким измерениям.
Ранний доступ
Держите вес и давление под контролем
Калькулятор работает уже сейчас. Зарегистрируйтесь, чтобы в приложении сохранять историю ИМТ и давления, видеть динамику и получать мягкие напоминания. Никакого спама — только письмо о запуске.
Готово — проверьте почту.